Pieteikties

Stājas korekcija

Stājas korekcija

Raivis Miezāns

Sertificēts fizioterapeits un fiziskās sagatavošanas treneris

Raivis Miezāns ir fizioterapeits ar vairāk nekā 10 gadu plašu pieredzi jomā, palīdzot pacientiem ātri atgūt kustību spējas un dzīves kvalitāti. 

Pakalpojumu cenas

Vispārīga informācija par stājas korekciju

Atbrīvojies no sāpēm un uzlabo savu stāju!

Vai tevi nomoka sāpes mugurā, sprandā vai plecos? Vai jūti, ka tava stāja ir pasliktinājusies? Ilgstošs darbs pie datora, nepareizas sēdēšanas pozas un fiziska slodze var izraisīt nopietnas veselības problēmas. Mūsu fizioterapeiti palīdzēs tev atgūt veselīgu stāju un mazināt sāpes, izstrādājot individuālu vingrojumu programmu.

Kāpēc tev nepieciešama stājas korekcija?

  • Sāpju mazināšana: Mēs palīdzēsim tev atbrīvoties no sāpēm mugurā, sprandā un citās ķermeņa daļās, kas rodas nepareizas stājas dēļ.
  • Uzlabota stāja: Mēs atjaunosim tava ķermeņa dabisko līdzsvaru un uzlabosim tavu stāju.
  • Paaugstināta enerģija: Pareiza stāja veicina labāku elpošanu un asinsriti, sniedzot tev vairāk enerģijas.
  • Profilakse: Regulāra stājas korekcija palīdzēs novērst nopietnākas veselības problēmas nākotnē.
  • Uzlabota pašapziņa: Labāka stāja palīdzēs tev justies pārliecinātākam par sevi.

 

Kā mēs palīdzēsim tev?

  • Detalizēta konsultācija: Sākumā fizioterapeits rūpīgi izvērtēs tavas sūdzības, pārbaudīs tavu stāju un kustību amplitūdu.
  • Individuāls vingrojumu plāns: Balstoties uz konsultācijas rezultātiem, tiks izstrādāts detalizēts vingrojumu plāns, kas ir īpaši pielāgots tavām vajadzībām.
  • Rehabilitācijas nodarbības: Fizioterapeits iemācīs tev pareizi veikt vingrojumus un sniegs nepieciešamo atbalstu visā rehabilitācijas procesā.
  • Mājasdarbi: Tu saņemsi vingrojumu programmu, ko vari veikt mājās, lai nostiprinātu sasniegtos rezultātus.

 

Kādas metodes mēs izmantojam?

  • Manuālā terapija: Palīdz atbrīvot saspringtos muskuļus un locītavas.
  • Speciāli pielāgoti vingrojumi: Stiprina dziļos muskuļus, kas atbild par stājas uzturēšanu.
  • Kinezioloģiskā teipošana: Atbalsta ķermeni pareizā pozīcijā un mazina sāpes.
  • Posturālā korekcija: Mēs iemācīsim tev, kā uzturēt pareizu stāju ikdienā.
Pieteikties
 

Lūdzu, ņemiet vērā, ka, ja konsultācija, nodarbība vai masāža netiek atcelta vismaz 24 stundas pirms tās sākuma, tiek piemērota 50% maksa no pakalpojuma cenas.

Abonementu noteikumi:

  • Nodarbību vai masāžu abonements ir derīgs 3 mēnešus. 

Abonementa pakalpojumus ir iespējams pārcelt derīguma termiņa laikā. Ja termiņš beidzas un pakalpojumi nav izmantoti, nauda netiek atgriezta.

Ko saka klienti?

Labākais fizioterapeits Rīgā. Man palīdzēja ar rehabilitāciju pēc operācijas un arī ar sāpēm muguras lejasdaļā.Izveidoja pielāgotu treniņu rutīnu, lai novērstu vājus muskuļus un disbalansu.


Rihards Fuksis
Rihards FuksisProgrammēšanas inženieris
I was lucky enough to have Raivis as my strength and conditioning coach with Dinamo Riga in the KHL for 3 years. He is very passionate and very knowledgeable when constructing exercises and workouts specific for sport. He doesn’t just show you an exercise, he describes why you are doing it and how it will make you better. His attitude is what makes him such a pleasure to work with. I highly recommend him for all ages and all sports.
Mathew Maione
Mathew MaioneHokejists
Atnācu uzlabot sava ķermeņa fizisko stāvokli. Raivis noteica ķermeņa īpatnības, vājās vietas, par kurām būs jārūpējas treniņu laikā. Ka arī viņš saskata potenciālu un piešķīra lielu svaru mūsu mērķa realizācijai, bet tajā pašā laikā nepārslogojot savu laiku. Visu treniņu laiku izmantoja ļoti intensīvām aktivitātēm. Ļoti pozitīva personība.
Valeri Flo
Valeri FloTetovēšanas meistare
Raivis ir ļoti zinošs treneris, ir prieks vienmēr nākt uz treniņiem mācīties jaunas lietas un kļūt spēcīgākai. Ir ļoti viegli komunicēt ar Raivi un tas ir pats svarīgākais, jo grūti atrast tik pretīmnākošu un saprotošu treneri.
Katrīna Jana Gustafssone
Katrīna Jana GustafssoneGolfere
Noteikti iesaku Raivi Miezānu, ja ir nepieciešama fizioterapeita palīdzība. Raivis ir ļoti profesionāls, spēj uzklausīt un ieteikt vingrinājumus, ko iekļaut treniņu plānā, lai patstāvīgi stiprinātu nepieciešamos muskuļus.
Raimonds Stežkins
Raimonds StežkinsEDI konsultants
Vienmēr esmu varējis uzticēties un paļauties uz Raivja profesionālu atbalstu ar individuālu pieeju traumu profilaksē, fiziskās sagatavotības uzlabošanā un noturēšanā.
Lauris Dārziņš
Lauris DārziņšHokejists
Sēdošs darbs birojā man ir radījis dažādas muguras problēmas. Paldies Raivim par atsaucību, profesionālo palīdzību un individuālu problēmu risināšanu. Katrai problēmai parasti tiek rasts risinājums. Iesaku Raivja pakalpojumus ikvienam birojā strādājošajam, jo pareizas un regulāras aktivitātes ļauj kvalitatīvi strādāt intelektuālo darbu.
Elīna Avota
Elīna AvotaJuriste

Vairāk par Raivi Miezānu

Par mani