Ārstnieciskā masāža
Raivis Miezāns
Sertificēts fizioterapeits un fiziskās sagatavošanas treneris
Raivis Miezāns ir fizioterapeits ar vairāk nekā 10 gadu plašu pieredzi jomā, palīdzot pacientiem ātri atgūt kustību spējas un dzīves kvalitāti.
Vispārīga informācija par masāžu
Raivis Miezāns veic ārstniecisko masāžu pēc klasiskās pieejas. Nestandarta situācijās masāžas elementi tiek pielāgoti pacienta nepieciešamībai un problēmai.
Kad var palīdzēt ārstnieciskā masāža?
Ārstnieciskā masāža var būt noderīga dažādos gadījumos, piemēram:
- Muskuļu un skeleta sistēmas problēmas: muguras sāpes, kakla sāpes, locītavu sāpes, spriedze muskuļos.
- Sporta traumas: sastiepumi, izmežģījumi, muskuļu pārslodze.
- Hroniskas slimības: artrīts, fibromialģija, migrēna.
- Stress un nogurums: lai mazinātu stresu un uzlabotu miegu.
- Pēc operācijām: lai veicinātu ātrāku atveseļošanos un samazinātu rētaudu veidošanos.
Masāžas cenas
- Apkakles zonas masāža 30min / 40 EUR
- 6 apkakles zonas masāžas 30 min – 210 EUR (35 EUR par reizi)
- Muguras lejasdaļas masāža 30min / 40 EUR
- 6 muguras lejasdaļas masāžas 30 min / 210 EUR (35 EUR par reizi)
- Pilna muguras masāža 45min / 55 EUR
- 6 pilnas muguras masāžas 45min / 300 EUR (50 eur par reizi)
Masāža tiek pielāgota katrai cilvēka specifiskai problēmai. Tehnika tiek balstīta uz klasiskās ārsnieciskās masāžas pamata principiem, lai sasniegtu vēlamo ārstniecisko efektu.
Ko saka klienti?
Labākais fizioterapeits Rīgā. Man palīdzēja ar rehabilitāciju pēc operācijas un arī ar sāpēm muguras lejasdaļā.Izveidoja pielāgotu treniņu rutīnu, lai novērstu vājus muskuļus un disbalansu.
I was lucky enough to have Raivis as my strength and conditioning coach with Dinamo Riga in the KHL for 3 years. He is very passionate and very knowledgeable when constructing exercises and workouts specific for sport. He doesn’t just show you an exercise, he describes why you are doing it and how it will make you better. His attitude is what makes him such a pleasure to work with. I highly recommend him for all ages and all sports.
Atnācu uzlabot sava ķermeņa fizisko stāvokli. Raivis noteica ķermeņa īpatnības, vājās vietas, par kurām būs jārūpējas treniņu laikā. Ka arī viņš saskata potenciālu un piešķīra lielu svaru mūsu mērķa realizācijai, bet tajā pašā laikā nepārslogojot savu laiku. Visu treniņu laiku izmantoja ļoti intensīvām aktivitātēm. Ļoti pozitīva personība.
Raivis ir ļoti zinošs treneris, ir prieks vienmēr nākt uz treniņiem mācīties jaunas lietas un kļūt spēcīgākai. Ir ļoti viegli komunicēt ar Raivi un tas ir pats svarīgākais, jo grūti atrast tik pretīmnākošu un saprotošu treneri.
Noteikti iesaku Raivi Miezānu, ja ir nepieciešama fizioterapeita palīdzība. Raivis ir ļoti profesionāls, spēj uzklausīt un ieteikt vingrinājumus, ko iekļaut treniņu plānā, lai patstāvīgi stiprinātu nepieciešamos muskuļus.
Vienmēr esmu varējis uzticēties un paļauties uz Raivja profesionālu atbalstu ar individuālu pieeju traumu profilaksē, fiziskās sagatavotības uzlabošanā un noturēšanā.
Sēdošs darbs birojā man ir radījis dažādas muguras problēmas. Paldies Raivim par atsaucību, profesionālo palīdzību un individuālu problēmu risināšanu. Katrai problēmai parasti tiek rasts risinājums.
Iesaku Raivja pakalpojumus ikvienam birojā strādājošajam, jo pareizas un regulāras aktivitātes ļauj kvalitatīvi strādāt intelektuālo darbu.
Vairāk par Raivi Miezānu